Querido/a lector/a,
Todos tienen una historia, y estoy emocionada de compartir la mía contigo.
Mi viaje a través de altibajos ha profundizado mi pasión por la salud y el bienestar. Con una formación en educación física y coaching deportivo, también he explorado la nutrición y el cambio de comportamiento, con un enfoque particular en la psicología de la nutrición y el coaching nutricional.
Mis experiencias de vida han influido profundamente en mi educación y carrera, alimentando mi pasión por la salud y el bienestar. Desde la infancia, enfrenté desafíos como comentarios despectivos sobre mi apariencia y luchas con el TOC, que no fueron reconocidos durante años. Estas experiencias—que van desde dietas restrictivas, atracones, alimentación emocional hasta una desconexión entre mente y cuerpo—han moldeado quién soy hoy. Me han dado la empatía y la motivación para apoyar a otros en la consecución de su mejor salud y bienestar.
Creo que “después de una gran ola viene un mar en calma,” y para mí, esa calma ha llegado de parte de mi familia, amigos y los profesionales que han apoyado mi camino. Su apoyo ha transformado mis desafíos en una fuente de claridad y fortaleza. Este viaje encendió mi pasión por mi vocación actual. He explorado la alimentación emocional, los hábitos alimenticios y el impacto del ejercicio en la salud física y mental. Tengo un MSc en Ciencia del Ejercicio y la Nutrición y una licenciatura (Hons) en Actividad Física y Coaching Deportivo, y actualmente estoy cursando un MSc en Psicología de la Alimentación y Coaching Nutricional. Además, tengo certificaciones en nutrición, dietética, rendimiento deportivo y concienciación sobre salud mental, entre otras.
Estas experiencias han impulsado mi deseo de mejorar la salud en general y han subrayado la importancia de la educación y la autoevaluación. Me han empoderado para enfrentar los desafíos de la vida y apoyar a otros en su búsqueda de una mejor salud. Cada día somos más poderosos de lo que éramos ayer, y el mar siempre estará un poco más tranquilo que antes..
"Siempre hay un camino hacia la luz."
– Estoy aquí para guiarte hacia tus metas, pero lo más importante es que te recordaré tu propia fuerza y poder –
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